Tenk solbeskyttelse slik du tenker skismøring, og smør etter forholdene. Fra påske og utover sommeren vil muligheten for sterk UV-stråling meldes i aktuelle værmeldinger i NRK.

Slik måles UV-stråling

Intensiteten uttrykkes i UV-indeks (UVI). Jo høyere UV-indeks, jo sterkere stråling og større behov for solbeskyttelse.

UV-indeks for påska

Tidlig påske gjør at UV-indeksen i påskeuka forventes å holde seg lav i Nord-Norge og moderat i Sør-Norge, som gjør at de fleste av oss trenger bare litt beskyttelse midt på dagen. Sola stiger raskt, og om bare en måned vil UV-indeksen være nesten doblet.

Variasjoner i ozonlagets tykkelse og snøforholdene lokalt vil derfor få stor betydning for valg av solbeskyttelse i ukene framover. Snø kan reflektere opptil 90 prosent av solstrålene og vil derfor øke UV-indeksen betydelig i forhold til om det er snøfrie omgivelser. Mot sommeren kan UV-indeksen i lavlandet sørpå komme opp til en høy verdi. Rett før snøen forsvinner i høyfjellet, kan UV-indeks bli svært høy. I Nord-Norge er UV-indeks normalt en del lavere enn sørpå.

Ozonlaget

Det har i løpet av vinteren 2006-2007 ikke funnet sted like omfattende nedbrytning av ozon som en har sett en rekke tidligere vintre. Ozonlaget er nå normalt tykt. Vær likevel klar over at ozonlagets tykkelse og dermed UV-intensiteten kan variere mye fra dag til dag.

Høy til svært høy UV-indeks i Syden

Mange påsketurister foretrekker å reise til sydligere strøk. På Mallorca og Kanariøyene står sola allerede så høyt at UV-indeksen gjerne blir høy til svært høy i påskeuka. Mot sommeren vil sydenturister oppleve svært høy til ekstremt høy UV-indeks.

Solbeskyttelse, tips og råd for påska

Ta hensyn til hudtypen din, hvor du oppholder deg og hvor lenge du skal være ute i sola. Husk at vinterblek hud trenger langsom tilvenning til sola utover våren. Solkrem og klær gir god beskyttelse. Opphold ved sjøen og i snødekte områder gir reflekser av UV-stråling inn på øyne, som gjør at det er viktig å bruke solbriller. Spesielt gjelder dette barn og unge, som er mer utsatt enn voksne.

Ved moderat eller høyere UV-indeks må du tenke over nødvendig solbeskyttelse, og ved opphold i Syden anbefales også pauser fra sola.