Det er strålende sol i store deler av landet nå og solen står på sitt høyeste. Når det i tillegg meldes om lave ozonverdier, vil UV-indeksen bli høy, for eksempel ventes det opp mot 7 i Sør-Norge denne helga.

Dette gir sterkere UV-stråling enn vanlig, og betyr at det er ekstra viktig å beskytte seg i sola.

Skolefri

Mange barn og unge har nå gått ut i skoleferie. Det er høysesong for fotballskoler, turneringer, korpsturer og friluftsskoler. I slike sammenhenger er det lett å bli solbrent. Foreldrene og ledere må huske solbeskyttelse for barn og unge. Mange av de minste barna har dessuten fortsatt lange dager i barnehagen.

Med gode rutiner for solbeskyttelse blir det enklere å ta vare på barna. Rundt 450 av landets barnehager benytter seg nå av Kreftforeningens tilbud om å være Solvennbarnehager.

Må beskytte oss mer

Nesten 90 prosent av norske ungdommer har blitt røde i sola det siste året, de fleste over fem ganger, viser en undersøkelse utarbeidet av TNS Gallup for Kreftforeningen og Strålevernet. Det ser ut til at ungdom tar etter foreldrenes solvaner og beskytter seg for lite.

Solforbrenning, særlig når du er barn, øker faren for hudkreft. Risikoen øker også jo mer du soler deg. Føflekkreft er den farligste typen hudkreft. Den rammer også unge voksne. At Norge ligger på hudkrefttoppen i verdenssammenheng er foruroligende. Risikoen for hudkreft reduseres kraftig ved å beskytte seg i sola.

Den vanligste effekten av overdreven soling er solskader i huden og at du får rynker tidligere. Disse hudskadene kan ikke repareres, så det er lurt å være føre-var. Gjør det til en vane å sjekke UV-varsel før du skal tilbringe dagen i sola. Da vet du hva slags solbeskyttelse som trengs.